肥胖原因有哪些？

脾虛濕阻（水腫型）：飲食不節制、長期疲勞、過度勞心勞力或久病導致脾胃虛弱的人群。此外，飲食不規律、愛吃生冷食物也容易傷脾，引發此類型的肥胖。胃熱濕阻（老饕型）：過度進食辛辣、油油膩膩、高熱量食物會加重胃熱，這類肥胖的發生與不良飲食習慣有密切關係。肝鬱氣滯（壓力型）：情緒波動、壓力過大會導致肝鬱氣滯，進而引發壓力型肥胖。氣血虛弱（虛弱型）：病後體弱、飲食不足或過度節食導致的營養缺乏，使身體無法正常運行代謝，也易發生胸弱型肥胖。腎陽虛痰濁（失調型）：長期缺乏運動且都坐著、身體虛寒、久病傷腎者、飲食寒涼也容易引發腎陽虛，導致失調型肥胖。

壓力型肥胖有得治？告訴你中醫五型減重是什麼，不再盲從減重！

Q: 肥胖原因有哪些？

脾虛濕阻（水腫型）： 飲食不節制、長期疲勞、過度勞心勞力或久病導致脾胃虛弱的人群。此外，飲食不規律、愛吃生冷食物也容易傷脾，引發此類型的肥胖。 胃熱濕阻（老饕型）： 過度進食辛辣、油油膩膩、高熱量食物會加重胃熱，這類肥胖的發生與不良飲食習慣有密切關係。 肝鬱氣滯（壓力型）： 情緒波動、壓力過大會導致肝鬱氣滯，進而引發壓力型肥胖。 氣血虛弱（虛弱型）： 病後體弱、飲食不足或過度節食導致的營養缺乏，使身體無法正常運行代謝，也易發生胸弱型肥胖。 腎陽虛痰濁（失調型）： 長期缺乏運動且都坐著、身體虛寒、久病傷腎者、飲食寒涼也容易引發腎陽虛，導致失調型肥胖。

Q: 下半身肥胖中醫怎麼治療？

下半身肥胖屬於脾虛濕盛（水腫型） ， 中醫治療 上以「健脾利濕」為主，選用薏仁、茯苓、白朮、桂枝、甘草等藥材。日常保養部分。 建議飲食保持均衡、少油少鹽、清淡 ，及每天三十分鐘以上固定運動的習慣。

Q: 內分泌失調肥胖中醫有效嗎？

內分泌失調肥胖中醫治療是有一定效果的。 內分泌失調肥胖的形成常與臟腑功能失調、氣血不和、情志失調等有關。 中醫减肥 注重從整體調理身體的陰陽平衡和氣血運行， 通過調整臟腑功能，來促進內分泌的平衡 ，進而達到減重的好結果。

現代人工作容易有壓力大的問題，許多人因而變成壓力型肥胖。不過，並不是所有人、所有情況都是壓力肥，壓力型肥胖只是肥胖的其中一個類型。

以中醫的角度來說，導致肥胖的原因很多，本文將為你介紹什麼是中醫五型減重，原因是什麼。

壓力型肥胖解決看中醫：

你是壓力型肥胖嗎？中醫減重分五型

壓力肥特徵是因男女長期心理壓力、失眠所引發的體重增加，當壓力持續增加時，身體會有釋放更多皮質醇，導致脂肪累積，尤其在腹部囤積脂肪。除了壓力肥之外，這裡要介紹中醫五型減重：

一、脾虛濕阻（水腫型肥胖）

特徵：常久坐不動、較少勞動者、身體濕氣重、早上特別容易水腫、舌頭兩側有齒印、舌苔白黏、或常覺得喉嚨有痰堵著。
飲食狀況：胃口通常不大、產後肥胖大多屬於此類，喜愛吃冰冷食物及有糖分的飲品。

二、胃熱濕阻（老饕型）

特徵：容易口乾舌燥或有口臭、易患三高、脂肪肝等病症。
飲食狀況：外食及應酬多、壓力大就食量大、容易短時間就餓、飲食口味偏重、愛喝酒、吃東西不忌口或吃高熱量食物。

三、肝鬱氣滯（壓力型）

特徵：長期處於壓力之下、常熬夜會失眠、情緒暴躁、經期不規律、易口乾舌燥、口臭、上半身顯得肥胖、明顯的腰腹部肥胖。
飲食狀況：常用吃來抒發壓力、飲食不忌口。

四、氣血虛弱（虛弱型）

特徵：易疲倦無力、易頭暈或說話有氣無力、臉色蒼白唇色淡、體力差、容易氣喘吁吁、記憶力差。
飲食狀況：少吃也不會瘦。

五、腎陽虛痰濁（失調型）

特徵：怕冷、作息不正常、常熬夜、夜間頻尿、不耐久站或常腰酸、內分泌失調、四肢肥胖。
飲食狀況：飲食不忌口且愛吃油炸、外食族、容易餓時不時找東西吃。

壓力肥不是你的問體！導致肥胖原因大公開

脾虛濕阻（水腫型）：飲食不節制、長期疲勞、過度勞心勞力或久病導致脾胃虛弱的人群。此外，飲食不規律、愛吃生冷食物也容易傷脾，引發此類型的肥胖。
胃熱濕阻（老饕型）：過度進食辛辣、油油膩膩、高熱量食物會加重胃熱，這類肥胖的發生與不良飲食習慣有密切關係。
肝鬱氣滯（壓力型）：情緒波動、壓力過大會導致肝鬱氣滯，進而引發壓力型肥胖。
氣血虛弱（虛弱型）：病後體弱、飲食不足或過度節食導致的營養缺乏，使身體無法正常運行代謝，也易發生胸弱型肥胖。
腎陽虛痰濁（失調型）：長期缺乏運動且都坐著、身體虛寒、久病傷腎者、飲食寒涼也容易引發腎陽虛，導致失調型肥胖。